телесно-ориентированная терапия

Сексуальное насилие – тяжелая травма, оставляющая глубокий след. В первые часы и дни после насилия жертве важно позаботиться о безопасности и поддержке. В этой статье даются конкретные советы по самопомощи: что делать сразу, какие телесные практики использовать и как принять происходящее. Эти рекомендации основаны на исследованиях травмы и методах телесно-ориентированной терапии и АСТ.

Основы телесно-ориентированной психотерапии были сформулированы В. Райхом. Ключевым постулатом, который определил дальнейшее развитие этого направления, стало понятие мускульного или характерологического панциря. По мнению Райха, мускульные «зажимы» или панцирь возникают как защитная реакция на тревогу, возникающую у ребенка в связи с сексуальными желаниями и страхом наказания.